KU AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego

Biegiem przez "Godzinę Rektorską"

wzielonejW najbliższym programie Radia Index "Godzina Rektorska" (piątek 14.11.2014r. godz. 11.00) wystąpi mgr Agnieszka Grad-Rybińska wykładowca UZ, absolwentka AWF we Wrocławiu, trener II klasy lekkiej atletyki, instruktor Nordic Walking, instruktor kulturystyki, instruktor odnowy biologicznej; 12 lat trenowała lekką atletykę, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w 7-boju oraz biegu na 400m, uczestniczka i medalistka maratonów i półmaratonów.

Pani Agnieszka prowadzi w każdy poniedziałek zajęcia biegowe w ramach fakultetów organizowanych przez KU AZS Uniwersytetu Zielonogórskiego. Celem zajęć jest pokazanie biegania jako formy aktywności prostej i dostępnej dla każdego bez względu na sprawność fizyczną. Osoby początkujące nauczą się jak biegać, żeby uniknąć kontuzji a z biegania czerpać same korzyści. Osoby z pewnym już stażem biegowym będą miły okazję dowiedzieć się w jaki sposób poprawić swoje wyniki oraz jak urozmaicić dotychczasowy trening biegowy. Choć bieganie jest sportem indywidualnym jednak bieganie w grupie jest dużo przyjemniejsze, łatwiejsze i pomaga utrzymać motywację nawet wtedy, gdy aura staje się mocno niesprzyjająca.